Huiles essentielles # 2

Je continue ma série d'articles sur les huiles essentielles en me focalisant aujourd'hui sur la période de la grossesse.

Pour cela, je vais me référer à un livre qui me sert quasi quotidiennement, « Ma bible des huiles essentielles » de la pharmacienne Danièle Festy.

Très important : TOUTES les huiles essentielles sont interdites pendant le premier trimestre de la grossesse. Tout comme un grand nombre de médicaments de la grossesse.

Les huiles essentielles les plus courantes totalement interdites pendant toutes la grossesse :

absinthe, achillées, acores, aneth, anis étoilé, armoise, aunée, balsamite, basilic camphré, boldo, buchus, cajeput, calament, camphrier du Japon, cannelle, carvi, cèdres, céleri cultivé, chenopode, curcuma, cyprès bleu et vert, eucalyptus dives (mentholé), eucalyptus polybractea à cryptone, fenouil doux, germandrées, hysope officinale, lantana, lavande stoechade, lédon de Groenland, menthe sauf la menthe bergamote, moutarde noire, myrique baumier, origan sauf origan compact, persil (simple, frisé), ravensare anisé, romarin à camphre, romarin à verbénone, rue odorante, sabine, santoline, sapin baumier, sapin blanc, sassafras, sauge, souchet, tagete, thuya, zedoaire.

Les huiles essentielles autorisées les 2ème et 3ème trimestres en respectant les voies d'administration et les posologies :

arbre à thé, basilic, bergamote, bois de ho, bois de rose, camomille, cardamome, ciste, citron, estragon, eucalyptus radié, eucalyptus citronné, gaulthérie, genevrier, géranium rosat, gingembre, inule odorante, laurier noble, lavande aspic, lavande vraie, lavandin super, lentisque pistachier, mandarine, mandravasarotra, matricaire, myrrhe amère, oranger, palmarosa, petit grain bigarade, ravintsara, rose, sassafras, tanaisie, thym à thujanol, verveine citronnée, ylang-ylang.

Maintenant que vous êtes incollables sur les huiles essentielles interdites pour les bébés et les futures mamans, voici quelques recettes simples pour passer une grossesse zen et bio.

Soin anti-vergetures : mélanger 50ml d'aloé véra (on en trouve en parapharmacie) qui prévient les vergetures et augmente l'élasticité de la peau, avec de l'huile d'amande douce, ou de l'huile d'argan. A partir du 4ème mois, vous pouvez rajouter 4 gouttes d'huile essentielle de néroli, 4 gouttes de mandarine et 4 gouttes de niaouli.

Soin anti- jambes lourdes : mélanger 50ml d'aloé véra avec 50ml d'huile végétale de calophylle (on en trouve en magasin bio ou en parapharmacie).

Après la grossesse et l'allaitement, si vous êtes comme moi et que vous avez des problèmes de jambes lourdes jours de grosses chaleurs, vous pouvez rajouter 1ml d'huile essentielle de cyprès et 1ml d'huile essentielle de manhe poivrée..

Pour finir, quelques mélanges à diffuser 30 minutes au moins avant l'arrivée des bambins dans leur chambre :

• en prévention des grippes, rhumes et autres affections ORL : mélanger 2 ml d'HE d'orange douce, 1 ml de géranium, 1 ml d'eucalyptus radié et 1 ml de ravintsara

• pour une nuit sans cauchemar et réveils nocturnes : 2ml d'HE  d'orange douce, 1ml de mandarine, 1ml de lavande vraie et 1 ml de ravintsara.

  

A suivre très vite, la trousse de soins de l'ado et la trousse des migraineuses concoctées pour ma voisine et sa fille  .